สุขภาพจิตของผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของผู้สูงอายุแต่น่าเสียดายที่ปัจจุบันผู้สูงอายุหลายคนไม่ได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนอย่างเพียงพอแพทย์, ผู้ดูแล, และสมาชิกในครอบครัวควรมีความห่วงใยในปัญหาสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ
1.เคารพผู้สูงอายุ
แม้ว่าพวกเขาจะอายุมากและอาจมีสุขภาพที่ไม่ดีแต่ก็ยังคงเป็นคนที่มีอารมณ์และความคิดอยู่อย่าตัดสินพวกเขาจากสภาพร่างกายการสูงอายุเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการธรรมชาติ เมื่อคุณเกิด, คุณเป็นเด็ก, คุณโตขึ้นมาเป็นวัยรุ่น, เป็นผู้ใหญ่, และวันหนึ่งคุณจะเป็นผู้สูงอายุเช่นเดียวกันจงเคารพพวกเขาและชีวิตของพวกเขา
2.ช่วยให้คนที่คุณรักรับมือกับการสูญเสียอิสรภาพ
ส่งเสริมให้พวกเขารักษามิตรภาพ, ความกระฉับกระเฉง, พัฒนาความสนใจใหม่ๆและติดต่อกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ
3.สนับสนุนให้พวกเขาเป็นอาสาสมัคร
การศึกษาล่าสุดพบว่าผู้สูงอายุที่เป็นอาสาสมัครจะมีความสุขและมีสุขภาพดีกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเรื้อรังความรู้สึกของการมีคุณค่าและความเป็นที่ต้องการในฐานะอาสาสมัครสามารถช่วยพัฒนาสุขภาพจิตและสุขภาพของคนที่คุณรักได้
4.ไปเยี่ยมบ่อย ๆ
การเยี่ยมเยียนเป็นการเชื่อมต่อทางอารมณ์และพัฒนาสุขภาพจิตของคนที่คุณรักและยังช่วยให้คุณซึ่งเป็นผู้ดูแลได้ตรวจสุขภาพและความเป็นอยู่ของพวกเขาคุณสามารถดูว่าพวกเขาได้รดน้ำต้นไม้หรือไม่, เปิดดูจดหมายของพวกเขาดูรอยฟกช้ำใดๆซึ่งทั้งหมดนี้อาจหมายความว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม
5.นำของส่วนตัวบางส่วนของพวกเขาติดตัวไปด้วย
หากพวกเขากำลังย้ายไปอยู่ที่ศูนย์ผู้สูงอายุหรือย้ายเข้าไปในบ้านของคุณ นำของใช้ส่วนตัวของพวกเขาไปด้วยซึ่งสิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นและเหมือนอยู่บ้านในสภาพแวดล้อมใหม่ๆและช่วยให้พวกเขาสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นได้
6.พยายามทำให้ทุกอย่างไม่เปลี่ยนแปลงเท่าที่จะเป็นไปได้
ผู้สูงอายุหลายคนรู้สึกอึดอัดใจและกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากำลังจะย้ายออกจากบ้านพยายามทำให้ทุกอย่างมั่นคงเท่าที่จะเป็นไปได้ตัวอย่างเช่นคุณอาจนำสัตว์เลี้ยงของพวกเขาไปกับคุณด้วยหากคุณพาคนที่คุณรักไปที่บ้านหรือนำสัตว์เลี้ยงของพวกเขาไปที่ศูนย์ผู้สูงอายุกับพวกเขาด้วยหากได้รับอนุญาต
7.ทำให้พวกเขารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน
พยายามทำให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมของศูนย์ผู้สูงอายุหรือในบ้านของคุณการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง ซึ่งเป็นสถานที่ที่ดีในการแบ่งปันความยากลำบากของพวกเขา และเชื่อมต่อกับคนอื่นๆที่มีความเข้าใจและหาแหล่งสนับสนุนกลุ่มสนับสนุนยังสามารถทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขามากกว่าการพูดคุยกับนักบำบัดหรือแพทย์
8.ฟังเรื่องราวของพวกเขา
คุณอาจพบว่ามันน่าสนใจและพวกเขายังสามารถช่วยคุณสำรวจปัญหาหรือสถานการณ์ในชีวิตของคุณเองผู้สูงอายุมีประสบการณ์อันคุ้มค่าในชีวิตที่จะนำเสนอคุณสามารถเรียนรู้และปรับปรุงชีวิตของคุณเองโดยการฟังและมีส่วนร่วมกับพวกเขาค้นหาความงดงามในเรื่องราวและเรียนรู้จากพวกเขา
แหล่งที่มา : https://www.wikihow.com/Care-for-the-Elderly
